用銀耳和紅棗煲湯對人體健康是有很多功效的，那么銀耳紅棗有哪些功效呢？又該如何做銀耳紅棗湯呢？一起來看看這篇指南吧。

操作方法

• 01

  銀耳紅棗湯比較適合秋季服用，干燥秋季服用銀耳紅棗湯，有著潤肺功效，且能夠達到祛斑美白的效果，還有著補血以及提高免疫力等多種功效，絕對是最廉價的滋補品。

  
• 02

  銀耳泡發好，然后把根部有些發黃的地方全部去掉，再撕成小塊。

  
• 03

  紅棗清洗干凈，可以不用去核，浸泡十分鐘。

  
• 04

  鍋里加清水，把紅棗銀耳放進去燒開，然后小火煲湯半小時，加上幾粒枸杞和冰糖繼續煲五分鐘關火。

  

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