首先我們來了解一下什么是宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹疼痛。預熱則緩和，白帶多痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津者為主要癥狀者。在中醫門診上，有很多的女性同志經常聽到您這是宮寒這種說法，由于不明白什么是宮寒就會非常擔心，害怕會影響到生育能力，其實宮寒就是醫學上的一個概念，直白地說，就是子宮寒冷。子宮寒冷并不是指某一種癥狀，而是在中醫學中對于患者形形色色臨床癥狀的總結。那么如何治療宮寒不孕呢！

出現了宮寒不孕怎么治療

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  第一：首先宮寒要進行調養，宮寒調養主要是在生活習慣和飲食習慣上做一些調整，平時要注意保暖，特別是在寒冷的冬季。在飲食上一定要注意避免吃一些生冷的食物，少吃白菜，綠茶等寒性的食物，多吃一些溫陽的韭菜，核桃花生等等。

  
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  第二：如果有嚴重的宮寒情況，那么就可以適當的吃一些滋補類的中藥來進行調補，既安全又無副作用。宮寒的女性要調養成每晚泡腳的一種好習慣，如果每晚用熱水泡腳半小時，常年堅持就會起到驅寒的作用。

  
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  第三：宮寒的人群還應該適當的進行運動，一般來說，宮寒的人一般都是偏于安靜沉穩的，運動，過多的時候容易感覺疲勞，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。尤其在，卵石路上進行行走可以刺激足底部的經絡和穴位可以疏通經脈，調暢氣血，改善血液循環，使全身得到溫暖。

  

特別提示

除了以上所述，還可以使用愛條溫灸的方法來進行治療宮寒，一般選取兩個穴位，在肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下三寸處的關元穴，每日用艾條熏烤三十分鐘左右就可以起到很好的效果。

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