大腸息肉怎么治療和預防，會癌變嗎？腸道有息肉在最開始的時候沒有什么明顯癥狀，只有在出現腹瀉或者便血之后檢查才會發現，很多人都說腸道息肉是一種癌前病變，那么到底息肉會癌變嗎？腸息肉后續惡變的概率很高，95%的大腸癌都是由結腸息肉慢慢演變而成的，這個過程一般需要5~10年的時間。

大腸息肉癌變的幾率是隨腺瘤直徑而言的，直徑越大，癌變率越高。一般來說直徑小于0.5公分的，癌變率小于1‰，0.5-1公分，癌變率大概是1%，1-2公分，癌變率就達到10%，大于2公分的，癌變率高達30%-50%。因此有大腸息肉千萬不要大意，要及時治療。

一旦檢查出大腸息肉，堅持5件事情，常吃5物，離腸癌更遠一點！

1.手術治療

一般來說，如果腸息肉的直徑超過1公分以上，最好切除，對于直徑小于1公分以內，但是病檢提示是腺瘤性息肉的，最好也要切除，因為這種息肉非常容易惡變。

2.腸鏡檢查

大腸息肉易復發，切除后仍需定期復查！一般來說做過腸息肉手術的人需要定期復查腸鏡，1-2年1次，如果是有腸癌家族史的人群，30歲以后最好每2-3年查一次腸鏡。最后就是40以上無論男女，如果有不愛吃食蔬菜水果，長期抽煙酗酒，或者有膽囊或闌尾切除術的人等等最好3-4年查一次腸鏡。

3.避免便秘

現在飲食過于精細，餐餐大魚大肉，因此便秘的人群越來越多，經常幾天排便一次，糞便長期在腸道內儲存會產生各種毒素，導致腸粘膜出現慢性炎癥，易導致腸道息肉生長。因此要注意便秘不是小事，日常要多吃五谷雜糧、水果、含植物油的堅果少吃強刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和濃茶，并且要多多喝水，可促進腸胃蠕動、縮短食物的排空時間，可以有助于降低腸胃道息肉的產生。

4.調整心態

一個人長期處在高度緊張或者焦慮的狀態下，免疫系統一定會有問題，這樣體內的糾錯功能和監督功能就會減弱，從而導致腸道的疾病產生。所以，在職場的每一個人一定要注意適當減壓，調整自己的情緒，保持一個良好的心態。

5多運動

腸癌在白領中的發病率上升很快，和久坐、運動少有很大關系。運動少，腸胃蠕動就慢，會增加腸道癌變風險。研究發現，經常鍛煉可以顯著降低腸癌危險。每天運動30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。

要保持腸道暢通，日常可以多吃以下食物：

胡蘿卜

胡蘿卜中富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素E，它們均有抗氧化，預防癌癥的作用，胡蘿卜中還含有豐富的纖維素，不僅能通便，也能有效降低腸息肉的發生。

薏米

薏米中含有較多的維生素，多種對人體有益的B族維生素，有益于促進機體生長發育，調節內分泌，促進骨骼的生長的作用，有大腸息肉可以多吃薏米。

紫菜

紫菜的膳食纖維含量較高，達到21.6g。膳食纖維素有較強的吸水性，可助糞便成形，利于排便，并降低腸道中致癌物質的濃度，從而減少發生大腸癌的危險。

香蕉

香蕉是一種常見的食物，其所含有豐富的果膠，可以潤滑腸道，使腸道保持一定的水分。香蕉所含有的物質，可以抑制二氧化碳的在腸道形成的氣體，在一定的程度上，可以促進排便，以減少息肉對腸道的負擔。

芝麻醬

每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。鈣元素有一定的保護大腸功能，所以要適量補鈣就多吃芝麻醬。而且芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，全面保護腸道健康,改善胃腸道功能。