操作方法

• 01

  右手叉腰，左手掌心向里放到胸前，如下圖所示

  
• 02

  左手向前伸展，并且臀部跟著左手一塊扭動，如下圖所示

  
• 03

  上述兩個動作做一個8拍后，做下面這個動作，雙手伸展放在腹部，臀部略微傾斜，如下圖所示

  
• 04

  然后雙手從肩部畫個圓圈以后在放在腹部，重復上面的動作，做一個8拍

  
• 05

  然后緊接著在做第一步和第二步的動作，做一個8拍，如下圖所示

  
• 06

  接下來將手交叉放在右肩膀上方，如下圖所示

  
• 07

  然后在胸前做波浪的形狀，從做到右，連著上面的動作，做一個8拍即可

  

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